7 sposobów na oszczędzanie czasu w kuchni
Są ludzie, którzy uwielbiają gotować i spędzać godziny w kuchni. Są też tacy, którzy za tym nie przepadają lub zwyczajnie wolą w tym czasie robić coś innego. Ja zdecydowanie należę…
Sezonowe produkty kwietnia — szparagi, rzodkiewka i rabarbar
Mamy już kwiecień, a więc wiosna zawitała na dobre. Tak wiem, że na początku miesiąca padał śnieg. Jednak poza tym jest raczej ciepło. A im cieplej, tym więcej kwitnie (swoją…
Słodycze na diecie — jak je jeść?
„Od jutra zero słodyczy, przechodzę na dietę!” Postanowiłaś sobie choć raz coś takiego? I jak Ci poszło? A jak Ci powiem, że możesz być na redukcji, jeść słodycze, a do…
Tofu nie takie straszne, czyli roślinne źródła białka
Dieta roślinna często kojarzona jest z niedoborami. Kwestię witamin i suplementacji opisałem w tym poście — KLIK! Poruszyłem w nim również kwestię białka, ale tylko mniej więcej, nie zagłębiałem się…
Luty — sezonowe produkty. Dynia, ziemniaki, jabłka i kiszonki.
Kwestia sezonowych produktów w lutym to (podobnie, jak w poprzednich zimowych miesiącach) praktycznie bida z nędzą. Jednak taki stan rzeczy nie potrwa już długo! No dobra, jeszcze dwa miesiące. Ale…
Sezonowe produkty stycznia, czyli jakie mamy zimowe warzywa i owoce?
Kolejny miesiąc, który nie rozpieszcza nas świeżymi warzywami i owocami. Niestety, taki stan rzeczy potrwa jeszcze jakiś czas. Sezonowe produkty stycznia nie mogą pochwalić się różnorodnością. Ale przybywam na ratunek!…
Dieta na nowy rok! Jak wytrwać w postanowieniach?
Nowy rok, nowa ja? Styczeń już za rogiem, a Ty zastanawiasz się jaka dieta pozwoli Ci schudnąć do lata? Jeśli przez myśl przechodzą Ci diety cud, głodówki czy detoksy, to…
Jak nie przytyć w święta?
Za parę dni święta, zasiądziemy przy stole, zastawionym wigilijnymi potrawami. Niestety niektóre osoby, zamiast cieszyć się tym dniem, zastanawiają się, jak to zrobić, żeby świąteczne łakomstwo nie zaowocowało kilkoma kilogramami…
Dieta roślinna — 5 najczęściej powielanych mitów
Dieta roślinna, wegańska, wegetariańska, laktoowowegetariańska (i wiele innych, różnych odmian), choć coraz popularniejsze, nieraz wciąż kontrowersyjne. Kontrowersje wokół tych diet często wynikają z powielanych mitów, które z prawdą nie mają…
Mało jem i nie chudnę — 6 błędów, przez które kilogramy nie lecą w dół
Masz tak, że zaczynasz odchudzanie, jesz mniej, a zbędne kilogramy ani drgną? Ograniczasz się, odmawiasz sobie ulubionego jedzenia, męczysz się przy tym okropnie, a to wszystko na nic? Jak mantrę…