Blog

Jak znaleźć czas na trening?

Jesteśmy cały czas zabiegani. Szkoła, uczelnia, praca, spotkania, przyjaciele, sen. Doba ma tylko 24 h, z trudem udaje Ci się ogarnąć podstawowe obowiązki, a jeszcze

Czytaj dalej»

ODPORNOŚĆ: jak o nią zadbać? 

No i zaczęło się – wszędzie kichający i pociągający nosem ludzie. Niestety, w okresie jesiennym o infekcję nietrudno. Dlatego chcę Wam podpowiedzieć, jak zadbać o

Czytaj dalej»

Sezonowe produkty września!

Wiem, że mogłoby się wydawać, że skoro za oknem już praktycznie jesień, to ze świeżych warzyw i owoców nici. Tymczasem nadal może cieszyć się wieloma

Czytaj dalej»

Jak zmotywować się do ćwiczeń?

Chcesz schudnąć? A może chcesz poprawić swoją kondycję? Albo sylwetkę? I wszędzie słyszysz, że żeby schudnąć powinno się ćwiczyć? Tak naprawdę, nie do końca jest

Czytaj dalej»

Sezonowe produkty sierpnia

Połowa lata za nami, jesień coraz bliżej, ale jak na razie o tym nie myślmy – jest ciepło, słonecznie, wakacyjne wyjazdy być może jeszcze przed

Czytaj dalej»

6 sposobów na oszczędzanie kalorii

Jesteś na deficycie kalorycznym i chciałabyś poznać kilka sposobów na „ucięcie” zbędnych kalorii? Oszczędzanie kalorii nie jest niczym trudnym i ułatwia odchudzanie. I oczywiście nie

Czytaj dalej»

Sezonowe produkty maja 

W końcu mamy maj — ciepełko, dużo słońca i kwitnący bez. Ale przede wszystkim, coraz więcej świeżych warzyw i owoców. Produkty te często mają bogatszy

Czytaj dalej»

Sezonowe produkty marca 

Dzisiaj kolejny wpis z serii „sezonowe produkty…”. Niestety nadal wybór nie jest zbyt duży, ale to już ostatni miesiąc! Od kwietnia będzie bardziej kolorowo! Przed

Czytaj dalej»

Jak nie marnować jedzenia?

Wiesz, że według Organizacji Narodów Zjednoczonych, co roku na świecie marnuje się 1,3 mld ton żywności? To 1/3 produkcji żywności! Ogarniasz to? Na świecie produkowane

Czytaj dalej»

Budowanie nawyków w 5 krokach

Wraz z nadejściem nowego roku, często postanawiamy wprowadzić nowy nawyk (a częściej nowe nawyki, bo na jednym się nie kończy), które mają nam pomóc w

Czytaj dalej»

Jak nie przytyć w święta?

Za parę dni święta, zasiądziemy przy stole, zastawionym wigilijnymi potrawami. Niestety niektóre osoby, zamiast cieszyć się tym dniem, zastanawiają się, jak to zrobić, żeby świąteczne

Czytaj dalej»

Jak schudnąć 10 kg w 30 dni?

Odpowiedź jest prosta — nie da się. Ale, ale! Nie uciekaj jeszcze, nie zamykaj tego artykułu i nie szukaj stron, gdzie magicznym sposobem, aby schudnąć jest

Czytaj dalej»
.

©DietetycznyLuz | Projekt i wdrożenie Biurowewsparcie.pl